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もうね、自分でもは??って感じなのですが・・・
やっと、台風前くらい身体が動くというか、起きていれるというか・・・・
戻ってきたなって思います。
やっとです・・・3週間とかかかってる(泣)
動悸のこと
身体の感じというか・・・動悸がやっと治まってきていて。
でも、コーヒーを飲むとダメですね。
コーヒー→即、動悸です。
やっぱりカフェインは、刺激物・毒??なんだなって実感しています。
自宅で飲むものは、ほぼ白湯にしています。
でもね、飲みたいんですよね・・・コーヒー。
睡眠・起きている時間
過眠状態からは抜け出しましたが・・・
1日起きてから(目覚めてから)、眠気でダウンするまで12時間くらい。
12時間ってすごい長い時間に感じるんですが・・・
8時に起きると・・・20時くらいに眠くなる。
これって・・・お子ちゃまですよね(笑)
ものすごくしんどいときは、すかさずお昼寝!!
この休憩を入れて、23時とか24時まで起きていたりします。
まあね、過眠や不眠の状態よりは全然いいなと思っています。
身体のコリ・眼
身体のコリ、目の違和感(眼圧が高い?)のも相変わらず。
でも、台風あとの引き戻しのときよりは、全然ガマンできるレベル。
腕振り運動も再開しています。
顎関節症
・・・あ、でも・・・。
歯を食いしばってますね、いつの間にか。
で、顎関節症になっているので、顎がバキバキに鳴ってます。
手の指の関節を鳴らしたくなる感じ?で、顎をバキバキ鳴らしてしまうことも。
気持ちをあげて
台風あとサボっていた、まつげエクステのサロンにも行って、ネイルも行って、ちょっとだけ気持ちが上がってきましたよ。
ちょっと停滞してしまいましたが・・・
体調が許す範囲で、決して無理せず、外出もしたいなって思ってます。
もうね、笑い話なのですが・・・
この体調悪い期間に、桜のシーズンのホテル予約をしてしまいました(笑)
もちろん、神戸。
住んでいた、芦屋や夙川の桜を見たいんです。
ココ何年か、桜にお目にかかっていないしね。
それに、精神薬を服用中は、桜シーズンはただただツライだけで。
あんまり、いい思い出がないのです。
春先って気持ちが不安定になっていたんですよね。
今度の桜シーズンの頃・・・私の断薬ちょうど丸3年くらいになる。
絶対、美しい桜を見るぞーって気持ちも込めて予約しましたよ。
今のところ、私の中の1番の長期目標です(笑)
体調のこと
諦めない。
焦らない。
あてにしない。
体質改善のために刺絡療法を受けています【沖縄で出会った治療】
健美人かなさん、こんにちは。
まつげエクステのサロンにも行って、ネイルも行って、少しだけでも気持ちが上がってとてもよかったですね。
女子力アップです。
一番の長期目標「絶対、美しい桜を見るぞー」とてもいいと思いました。
気持ちを前向きに保つためにも長期目標は大切ですね。
私もこれからの寒い時期は苦手ですが、暖かな春に何か目標を持って頑張っていこうと思います。
お互いに頑張っていきましょう。
roshuku0123さん
いつも、コメントありがとうございます。
ちょっと、PCから離れていました。
毎日、ツライなって思うけど・・・それを上回る楽しいことにフォーカスできるようになりたいなって思ってます。
沖縄は、今日は半袖でした。
それでも、桜が待ち遠しいです。
楽しいこと考えて、がんまりましょうね!