2017年03月の記事一覧

離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

月別:2017年03月

スロージューサで手作りジュース【人参りんご】

スロージューサで手作りジュース【人参りんご】

ナチュラル・ハイジーンを勉強しはじめてから、毎日効率よく野菜や果物から栄養をいただくために、低速(スロー)ジューサーで手作りのジュースを作っています。

 

 

それに、いわゆるお菓子やケーキなどの甘いものも控えているので、果物の甘みや野菜の美味しさがとっても楽しみなんです。

 

この手作りのジュースに飲みなれてしまったら・・・

市販のジュースは飲めませんよ!

 

そのくらい美味しくいただいています。

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身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク① 

身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク① 

以前の記事で、私が身体まるごとのアンチエイジングのために理想としている「ナチュラル・ハイジーン」の健康法について書いてみました。

 

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【ニュース】睡眠薬や抗不安薬44種類「規定量で薬物依存の恐れ」

  • 投稿 2017/03/22
  • Blog
【ニュース】睡眠薬や抗不安薬44種類「規定量で薬物依存の恐れ」

ネットでこんなニュースを見つけました。

 

今頃??・・・って感じですが、やっと厚生労働省が睡眠薬や抗不安薬44種類「規定量で薬物依存の恐れ」を認めた?ようです。

 

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【不眠】沖縄の伝統野菜「クワンソウ」で睡眠薬いらず

  • 投稿 2017/03/22
  • 不眠
【不眠】沖縄の伝統野菜「クワンソウ」で睡眠薬いらず

クワンソウ(アキノワスレグサ)って沖縄の伝統野菜を知っていますか?

 

 

このクワンソウ、沖縄では昔からある伝統野菜で「ニーブイグサ」とも呼ばれています。

ニーブイとは沖縄の方言で「眠り」という意味があります。

 

 

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体質改善のために刺絡療法を受けています【沖縄で出会った治療】

体質改善のために刺絡療法を受けています【沖縄で出会った治療】

私は、断薬をしてその後1年はセブ島で過ごしました。

 

 

2016年4月に東京に戻りましたが、体調が引き戻され東京で暮らすことを諦め、環境の良さを求めて沖縄に逃げてきたんです。

 

 

その沖縄で出会った治療のことを書いていきたいと思います。

 

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