タグ:りんごの記事一覧

離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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スロージューサで手作りジュース【人参りんご】

スロージューサで手作りジュース【人参りんご】

ナチュラル・ハイジーンを勉強しはじめてから、毎日効率よく野菜や果物から栄養をいただくために、低速(スロー)ジューサーで手作りのジュースを作っています。

 

 

それに、いわゆるお菓子やケーキなどの甘いものも控えているので、果物の甘みや野菜の美味しさがとっても楽しみなんです。

 

この手作りのジュースに飲みなれてしまったら・・・

市販のジュースは飲めませんよ!

 

そのくらい美味しくいただいています。

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「1日1個のりんごが医者を遠ざける」りんごの栄養は侮れない

「1日1個のりんごが医者を遠ざける」りんごの栄養は侮れない

「1日1個のりんごが医者を遠ざける」と昔から言われているりんご。

 

風邪をひいてりんごのすりおろしを食べたことある人も多いんじゃないかと思います。

 

私は、身体のむくみが辛い時に積極的にりんごを摂るようにしました。
寝付けないほどむくみがツラかったのですが、解消されるのに役立ったと思っています。

 

りんごには、ペクチンなどの食物繊維やカリウム、ビタミンCなど美容や健康に欠かせない栄養素がギュッと詰まっているんですよ。
身近なのに、とってもスゴい果物なんです。

 

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