タグ:アンチエイジングの記事一覧

離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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美容にも健康にも 欲張りなあなたにオススメしたい「パイナップル」

美容にも健康にも 欲張りなあなたにオススメしたい「パイナップル」

健康や美容のためにも、フルーツは毎日食べた方がいいといわれています。

 

 

どうせ食べるなら、美味しくて栄養価や美容効果も高いものを食べたいですよね。

そんな欲張りな人に、おすすめなのがパイナップルです。

 

 

パイナップルの魅力や効果、効能について紹介していきますね。

 

沖縄にいたときは、食べやすいこともありスナックパインをよく食べていました。

 

スーパーでもフィリピン産のパイナップルなど、カットされたものが売られていますよね。

 

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【継続は力なり】「お肌キレイですね」と言っていただけることに思う

  • 投稿 2018/05/30
  • Blog
【継続は力なり】「お肌キレイですね」と言っていただけることに思う

最近、記事を書いていて思ったこと。

梅雨に入る前に、あと1記事・・・2記事アップできたらいいなと思っています。

 

 

 

ナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して、果物多めの食生活を続けて3年ほど。

 

身体のサイクルにマッチした「ナチュラル・ハイジーン」

 

沖縄に住み始めたあたりから、よく言われてるようになったことがあります。

 

「お肌キレイですね」って。

 

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健美人の食生活に欠かせない「しょうが」

健美人の食生活に欠かせない「しょうが」

しょうがは昔から漢方として利用されていて、健康によい食品としても知られていますよね。

 

実はしょうがには美容効果もあって、アンチエイジングにもいいってことをご存知ですか?

 

どうして体にいいのか、どんな効果や効能があるのかをまとめてみましたよ。

 

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身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク②

身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク②

身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク① 

身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク① 

以前の記事で、私が身体まるごとのアンチエイジングのために理想としているナチュラル・ハイジーン」の健康法について書いてみました。

 

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