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離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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神戸滞在中 体調をなんとか持たせるために私が選んだもの・していたこと

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神戸滞在中 体調をなんとか持たせるために私が選んだもの・していたこと

神戸旅行というよりは、沖縄から神戸に逃げた8日間。

 

香港に行ったときと同じというより、香港よりさらにゆったりと予定を組みました。

 

 

人と会う予定は、8日間いて5つ組みました。

問題は、その予定が食事をしながらということ。

照明の明るさも気になったし、食事の食べ合わせも。結構キツかった・・・。

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身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク③

身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク③

私の食生活のキロクです。

 

 

GW前の麦わら帽子キッカケでの悪化もあり、4月は身体がツライことが多かった気がします。

どんよりした日も多かったからかな?

 

 

低気圧の日は身体が動かなくなるし、光や電磁波と同じように過敏なんでしょうね・・・。

 

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