タグ:ナチュラル・ハイジーンの記事一覧

離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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美容にも健康にも 欲張りなあなたにオススメしたい「パイナップル」

美容にも健康にも 欲張りなあなたにオススメしたい「パイナップル」

健康や美容のためにも、フルーツは毎日食べた方がいいといわれています。

 

 

どうせ食べるなら、美味しくて栄養価や美容効果も高いものを食べたいですよね。

そんな欲張りな人に、おすすめなのがパイナップルです。

 

 

パイナップルの魅力や効果、効能について紹介していきますね。

 

沖縄にいたときは、食べやすいこともありスナックパインをよく食べていました。

 

スーパーでもフィリピン産のパイナップルなど、カットされたものが売られていますよね。

 

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【継続は力なり】「お肌キレイですね」と言っていただけることに思う

  • 投稿 2018/05/30
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【継続は力なり】「お肌キレイですね」と言っていただけることに思う

最近、記事を書いていて思ったこと。

梅雨に入る前に、あと1記事・・・2記事アップできたらいいなと思っています。

 

 

 

ナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して、果物多めの食生活を続けて3年ほど。

 

身体のサイクルにマッチした「ナチュラル・ハイジーン」

 

沖縄に住み始めたあたりから、よく言われてるようになったことがあります。

 

「お肌キレイですね」って。

 

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お財布に優しいのに美容と健康に欠かせない成分たっぷりな「キウイ」

お財布に優しいのに美容と健康に欠かせない成分たっぷりな「キウイ」

身近なフルーツの中で、栄養価の高さがとても注目されているフルーツがキウイです。

 

 

キウイには、健康と美容のために欠かせない成分がたっぷり含まれているんですよ。

隠された魅力と効果について、くわしく紹介してみますね。

 

何より、お値段がお手頃なので食べ続けやすいんですよ。

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炊飯器がなくても大丈夫 私は玄米をフライパンで簡単ビックリ炊き

炊飯器がなくても大丈夫 私は玄米をフライパンで簡単ビックリ炊き

身体まるごとアンチエイジングするためナチュラル・ハイジーンの食生活を理想として、食事の食べ合わせにも気をつけはじめてから、白米ではなく玄米に切り替えました。

 

野菜+ゴハンの食事のときは、玄米をいただいていますよ。

 

 

身体のサイクルにマッチした「ナチュラル・ハイジーン」

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あれ?花粉症だったのに・・・「ナチュラルハイジーンの食事」と沖縄の「刺絡療法」のおかげで治ったの?

あれ?花粉症だったのに・・・「ナチュラルハイジーンの食事」と沖縄の「刺絡療法」のおかげで治ったの?

実は・・・

物件にご縁があり、3月1日から神戸に移ってきています。

 

引越しの準備と冬眠モードが重なって、1,2月は何もできなかったのです・・・。

起き上がれば、引越しに関係する何かをしていましたよ。

 

引っ越ししてきてすぐ、トラブルと疲れでダウンだったんですよね。

 

 

神戸と言っても、THE神戸な感じではなく、昭和を感じる街で暮し始めましたよ。

 

八百屋さんに、お魚屋さん、豆腐屋さん。

個人のお店もたくさんあって、コンビニがない街。

夜になるとちゃんと暗くなるし。

 

私の体調にもちょうどよくて気に入っています。

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