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離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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やっぱり睡眠って大事「気圧がツラくて眠れない」こうやって鬱になるんだと実感したこと

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やっぱり睡眠って大事「気圧がツラくて眠れない」こうやって鬱になるんだと実感したこと

2月から?

いや、1月からな気もします。

 

 

沖縄は雨がよく降っていました。

もう梅雨なの?って錯覚するくらい。

 

 

 

3月・・・。

もうそろそろ、このお天気から解放されたいのが正直なところ。

 

 

https://tenki.jp/past/2019/01/weather/10/50/47936/ よりお借りしました。

 

 

 

https://tenki.jp/past/2019/02/weather/10/50/47936/ よりお借りしました。

 

 

 

https://tenki.jp/past/2019/03/weather/10/50/47936/ よりお借りしました。

 

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動悸再び・・・まだまだ冬眠モード

  • 投稿 2018/01/27
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動悸再び・・・まだまだ冬眠モード

一気断薬から2年9ヶ月経っているのに、こんなことは書きたくないのだけれど・・・。

 

冬眠モードに入ってから、24時間の動悸も戻ってきているんです。

 

と言っても、断薬直後ほどひどい訳ではないから、慣れてきているのですが。

←動悸に慣れるって・・・。

 

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身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク③

身体まるごとアンチエイジングするための食生活 キロク③

私の食生活のキロクです。

 

 

GW前の麦わら帽子キッカケでの悪化もあり、4月は身体がツライことが多かった気がします。

どんよりした日も多かったからかな?

 

 

低気圧の日は身体が動かなくなるし、光や電磁波と同じように過敏なんでしょうね・・・。

 

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