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離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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動悸再び・・・まだまだ冬眠モード

  • 投稿 2018/01/27
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動悸再び・・・まだまだ冬眠モード

一気断薬から2年9ヶ月経っているのに、こんなことは書きたくないのだけれど・・・。

 

冬眠モードに入ってから、24時間の動悸も戻ってきているんです。

 

と言っても、断薬直後ほどひどい訳ではないから、慣れてきているのですが。

←動悸に慣れるって・・・。

 

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6日連続で1日4時間外出したら・・・離脱症状を感じる私の身体

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6日連続で1日4時間外出したら・・・離脱症状を感じる私の身体

私は、無謀な一気断薬から2年8ヶ月経過しています。

ふだんは、週に2回外出するかしないか・・・。

 

 

そんな私が、ここ6日間、毎日外出してみたんですよ。

毎日4時間。

 

どうなったかというと・・・。

 

 

体調を維持するのに、コーヒーのカフェインは抜いて6日間過ごしました。

どうしても、飲みたくなったらカフェインレスのコーヒーに。

 

元々、疲れてきたら飲めなくるんですよね。

コーヒーが。

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