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離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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【継続は力なり】「お肌キレイですね」と言っていただけることに思う

  • 投稿 2018/05/30
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【継続は力なり】「お肌キレイですね」と言っていただけることに思う

最近、記事を書いていて思ったこと。

梅雨に入る前に、あと1記事・・・2記事アップできたらいいなと思っています。

 

 

 

ナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して、果物多めの食生活を続けて3年ほど。

 

身体のサイクルにマッチした「ナチュラル・ハイジーン」

 

沖縄に住み始めたあたりから、よく言われてるようになったことがあります。

 

「お肌キレイですね」って。

 

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お財布に優しいのに美容と健康に欠かせない成分たっぷりな「キウイ」

お財布に優しいのに美容と健康に欠かせない成分たっぷりな「キウイ」

身近なフルーツの中で、栄養価の高さがとても注目されているフルーツがキウイです。

 

 

キウイには、健康と美容のために欠かせない成分がたっぷり含まれているんですよ。

隠された魅力と効果について、くわしく紹介してみますね。

 

何より、お値段がお手頃なので食べ続けやすいんですよ。

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健美人の食生活に欠かせない「しょうが」

健美人の食生活に欠かせない「しょうが」

しょうがは昔から漢方として利用されていて、健康によい食品としても知られていますよね。

 

実はしょうがには美容効果もあって、アンチエイジングにもいいってことをご存知ですか?

 

どうして体にいいのか、どんな効果や効能があるのかをまとめてみましたよ。

 

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【温活】健康も美容もダイエットにも「白湯を飲む」効果がスゴいんですよ

【温活】健康も美容もダイエットにも「白湯を飲む」効果がスゴいんですよ

体質改善や美容のために、毎日白湯を飲んでいる人は多いのではないでしょうか。

温活ともいわれる白湯を飲む習慣は、女優さんやモデルさんの間でも流行ってますよね。

 

 

私も一気断薬後、せっせと白湯を飲んでいます。

 

自宅で飲む飲み物ナンバー1が白湯。

最近は、外出するときにも体調キープとお守り代わりに水筒に白湯を入れて持ち歩いています。

 

なぜ白湯を飲むと体にいいのか、メリットや効果についてまとめてみましたよ。

 

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身体がパパイヤを欲しているのでお取り寄せ

身体がパパイヤを欲しているのでお取り寄せ

雨の日、曇の日で体調がガタンときてしまう。

 

浮腫が続いてしまっていて、しんどさ倍増。

歯を食いしばっている時間が長いみたいで、顎もバキバキなってしまいます。

 

数日ごとのお天気の変化はしんどいですね。

 

私的には、まだまだ寒いし・・・。

 

 

なんかね、パパイヤが食べたくなりというか、身体が欲したのでお取り寄せ。

セブのときも沖縄のときも、パパイヤには頼っていました。

 

 

 

 

今回、お値段的にお安く感じたハワイ産のパパイヤをお取り寄せしましたよ。

 

カポホソロ種のパパイヤです。

ちゃんと追熟されているものが届きました。

 

外出できないときもそうですが、こんな風にお取り寄せできる宅急便とか通販、あとネットスーパーってありがたいです。

 

 

パパイア 【送料無料】ホテル御用達ハワイ産 パパイヤ 中箱(4-6玉入り)「北海道・沖縄は+540円」

 

 

 

 

パパイヤが苦手って方でも、もしかしたら「石垣サンゴ」ってパパイヤなら食べれる方もいるかも?

 

私の知人でも、パパイヤが苦手だけれど石垣サンゴなら食べれるっていう方いましたよ。

沖縄、那覇の国際通りで600〜1,500円/個くらいだったと記憶しています。

 

楽天の通販でも手に入りますね。

 

石垣島産フルーツパパイヤ(石垣サンゴ) 2kg 送料無料 沖縄土産 沖縄 土産 人気 南国フルーツ 希少 土産

 

 
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こんな感じで早速いただいています。

 

この身体の感じ、ちょっとでも改善されるといいな。

 

 

 

 

 

 

体調のこと

諦めない。

焦らない。

あてにしない。

 

 

 

 

 

アンチエイジングに欠かせない「パパイヤ」の魅力

身体のサイクルにマッチした「ナチュラル・ハイジーン」