タグ:温泉の記事一覧

離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

タグ:温泉

体調を保たせる為に。長時間の外出や遠出のときに、私が予め調べておくこと

  • 投稿 2018/12/11
  • Blog
体調を保たせる為に。長時間の外出や遠出のときに、私が予め調べておくこと

沖縄に戻り

体調もぼちぼち。

 

お出かけしたいなーって思うことも増えてきました。

もちろん、県外・国外に飛びたい。

 

そのくらい、沖縄が私は楽です。

 

 

 

実際、私は沖縄に戻ってきて

翌週、岡山・高松にお出かけしてきたりを

こなしています。

 

そんな遠出の外出のとき

私が予め調べて

〇〇が近くにあれば、GOサインを出しています。

この記事の続きを読む

入浴で得られる3つの健康効果 入眠・睡眠の質を上げるのにも効果的

入浴で得られる3つの健康効果 入眠・睡眠の質を上げるのにも効果的

夏には素早くシャワーだけで済ませるという人もいるかも知れませんが、ゆっくりと湯船につかるのがおすすめです。

 

お風呂に入ると1日の疲れが取れる、リラックスできると誰もが実感しているでしょう。

 

 

私もベンゾジアゼピンの離脱症状からくる身体の硬直などで、入浴で身体を温めると楽になると感じることが多々あります。

 

入浴の健康効果は医学的にも証明されているのですが、具体的にどのような作用があるのかご紹介しましょう。

この記事の続きを読む