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離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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昨日、神戸に戻っています 危うく帰宅困難者!?最後に貴重な経験をしましたよ

  • 投稿 2018/07/07
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昨日、神戸に戻っています 危うく帰宅困難者!?最後に貴重な経験をしましたよ

昨日の沖縄は朝から快晴。

最終日にやっと晴れたって感じでした。

 

 

でも、関西は大雨。

帰りも条件付きのフライトで沖縄から神戸に戻りました。

 

チェックイン後、フライト予定時間の30分前に条件付くって・・・。

もっと早く出してほしかった。

チェックイン前なら、帰ってこなかったのにー。

 

 

 

 

 

で・・・

 

神戸空港からポートライナーで三宮に。

 

 

JRが止まってる(@_@)

 

 

 

 

山陽電車も土砂崩れの影響!?

山陽須磨〜明石 霞ヶ丘が動いていない??

 

 

えー、ここまでひどかったの??と、やっと気づき。。。

 

 

 

とりあえず、山陽須磨まで行きまして・・・。

 

 

 

 

 

その後、どうしたかというと・・・。

 

自宅まで歩きました(爆)

1時間位ですが・・・。

 

 

もうね、私が神戸に到着した時点で三宮のホテルはほぼ満室だったのです。

 

 

 

 

まさに、ここを歩いて帰宅。

 

晴れてる日に、須磨から歩いてハイキング気分のお散歩を1度したことがあったので頑張れました。

距離感がわかってたから。

 

19時前で、まだ暗いわけじゃないし。

私が歩いていたときは、雨も小ぶりだったし。

 

前後には沢山の人が歩いてるし。

 

ノートパソコンや自分へのマンゴーを担いで歩きましたよー。

 

 

 

まあね、雨の日にここまで頑張れるようになったと思って、この経験もポジティブに。

 

 

帰ってきてから、ずーっとむくみとか取れてないですが・・・。

まあ、無事に帰ってこれたからいっかー。

 

 

 

 

 

これ以上、被害が広がりませんように。

 

早く、雨がやみますように。

 

なによりも、KEEP SAFE でお過ごしくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

2018/7/6 15:07神戸新聞NEXT

【午後3時現在】山陽新幹線、山陽電車などで運休

 

 

神戸 de メ◯◯◯◯ 自分に合う食べ物・合わない食べ物を知る

神戸 de メ◯◯◯◯ 自分に合う食べ物・合わない食べ物を知る

私がまだ知らない玄米の食べれるカフェないかなーと、ググっていて見つけましたよ。

神戸にメ◯◯◯◯の測定を受けれるところがあるなんて知りませんでした。

 

 

 

外出したときだけ、自由にいろいろ食べていますが・・・

 

やっぱり消化に負担がかかると一気に身体がツラくなることも多く、玄米食のお店だったり、コールドプレスジュースがいただけるお店を知っておきたいんですよね。

 

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私の住むエリアは震度4でした【大阪北部地震】

  • 投稿 2018/06/18
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私の住むエリアは震度4でした【大阪北部地震】

今朝の地震はビックリしました。

 

昨夜から、雨予報のときの体の不調の最上級な感じでしんどくって。

昨夜は、早めに休んでしまいた。

台風のとき並にしんどかったんです。

 

 

今朝揺れたとき、結構長い揺れだったと思うのですが「あ〜揺れてる」で布団の中に。

まさか、震度6弱が大阪北部で起きていたとは・・・。

 

 

揺れが終わったあとに、地震のアラームが来て「え?2回連続??」と思い焦りました。

アラームが遅れてくるとかあるんですね。

知らなかった。。。

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「私は、ここにしか居れないわけじゃない」【ひとりごとBlog】

  • 投稿 2017/12/21
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「私は、ここにしか居れないわけじゃない」【ひとりごとBlog】

私の思っていることというか、思いっきりひとりごとBlogなんですけどね。

 

 

2015年4月に一気断薬して、2年8ヶ月。

 

離脱症状もまだあるけれど・・・。

マシにはなってきているんです・・・たぶん。

 

昨年の今頃よりは、動けている気もするし。

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勢いで購入しました TALEXのサングラス(偏光レンズ)【ベンゾジアゼピン眼症】

勢いで購入しました TALEXのサングラス(偏光レンズ)【ベンゾジアゼピン眼症】

東急ハンズのB1にある眼鏡屋さん。

こちらで、ホントに勢いでTALEXのサングラスを購入しましたよ。

 

神戸の外出にサングラスが必須で。

これから、都会に出るときは偏光レンズのサングラスがより必要になると感じたから。

 

 

決め手は、このサングラスが置いてあるエリアが、照明が抑えめになっていてきちんと話が聞け、外出用は偏光レンズ・室内は遮光レンズが必要だなって自分の中で腑に落ちたというか・・・。

 

それにガードなしでは、普通に外を歩けないってことも神戸で実感したし・・・。

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