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離脱症状に負けない 健美人 身体まるごとアンチエイジング

19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。

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【自律神経と冷え】「首を温める」に続いて「足首も温める」を徹底するために

【自律神経と冷え】「首を温める」に続いて「足首も温める」を徹底するために

首を温めるのがいいのと同じように、靴下を履くのが大事って言われていたんですけどね。

 

 

靴下が苦手で・・・。

靴下を履いたときの足の裏の感じが嫌で。

 

 

それに、ほぼ持っていなかったんですよ。ゴルフとランニング用以外(笑)。

 

断薬をする前の日常はストッキングオンリー。

靴と言えば、ヒール高めの靴だったんです。

余談ですが、断薬して離脱症状で身体がどうしようもなくなってヒールを履けなくなり、スニーカーを普段から履くようになったんです。

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