「首を温める」ただコレだけで身体が楽になる【身体のコリ・硬直】【不眠】

「首を温める。」

私、これで離脱症状で悪化し起き上がるのがツラくなった日々の生活が救われました。

 

 

麦わら帽子キッカケで悪化してから、ベッドで過ごすことが多かったんですね。

わかっちゃいるけど、できていなかった「首を温める」を徹底し始めたんです。

 

 

ずーっとベッドに居る日でも、首を温めているときのほうが睡眠にも入りやすかった気がします。

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