- 投稿 2017/03/17
- 食べ物のチカラ
「1日1個のりんごが医者を遠ざける」と昔から言われているりんご。
風邪をひいてりんごのすりおろしを食べたことある人も多いんじゃないかと思います。
私は、身体のむくみが辛い時に積極的にりんごを摂るようにしました。
寝付けないほどむくみがツラかったのですが、解消されるのに役立ったと思っています。
りんごには、ペクチンなどの食物繊維やカリウム、ビタミンCなど美容や健康に欠かせない栄養素がギュッと詰まっているんですよ。
身近なのに、とってもスゴい果物なんです。