夏には素早くシャワーだけで済ませるという人もいるかも知れませんが、ゆっくりと湯船につかるのがおすすめです。
お風呂に入ると1日の疲れが取れる、リラックスできると誰もが実感しているでしょう。
私もベンゾジアゼピンの離脱症状からくる身体の硬直などで、入浴で身体を温めると楽になると感じることが多々あります。
入浴の健康効果は医学的にも証明されているのですが、具体的にどのような作用があるのかご紹介しましょう。
カテゴリー：不眠
19年間精神薬を服用。2015年4月一気断薬。今でもベンゾジアゼピンからの離脱症状に悩まされています。38歳で「初老」と言われた私が身体のアンチエイジングのために試したこと。続けていること。 一気断薬後に電磁波過敏症。2019年9月に化学物質過敏症も発症。
カテゴリー：不眠
夏には素早くシャワーだけで済ませるという人もいるかも知れませんが、ゆっくりと湯船につかるのがおすすめです。
お風呂に入ると1日の疲れが取れる、リラックスできると誰もが実感しているでしょう。
私もベンゾジアゼピンの離脱症状からくる身体の硬直などで、入浴で身体を温めると楽になると感じることが多々あります。
入浴の健康効果は医学的にも証明されているのですが、具体的にどのような作用があるのかご紹介しましょう。
クワンソウ（アキノワスレグサ）って沖縄の伝統野菜を知っていますか？
このクワンソウ、沖縄では昔からある伝統野菜で「ニーブイグサ」とも呼ばれています。
ニーブイとは沖縄の方言で「眠り」という意味があります。