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梅、中でも梅干しに含まれる栄養素や健康の効果は様々ですが、その効果は焼き梅干しにすることで更に高まります。 ＊関連記事 疲労回復だけじゃない！美肌・アンチエイジングも期待できる　梅・梅干し 焼き梅干し、と聞いてもあまりぱっとしない人も多いと...

インド伝統医学のアーユルヴェーダをルーツとする白湯を飲む習慣は、脂肪の燃焼を促したりデトックス効果が期待できるとして女性の間で人気ですね。   最近では白湯がさらに進化した「レモン白湯」が注目されているのですが、どんなものなのかご紹介しまし...

しょうがは昔から漢方として利用されていて、健康によい食品としても知られていますよね。 実はしょうがには美容効果もあって、アンチエイジングにもいいってことをご存知ですか？ どうして体にいいのか、どんな効果や効能があるのかをまとめてみましたよ...

体質改善や美容のために、毎日白湯を飲んでいる人は多いのではないでしょうか。 温活ともいわれる白湯を飲む習慣は、女優さんやモデルさんの間でも流行ってますよね。 私も一気断薬後、せっせと白湯を飲んでいます。 自宅で飲む飲み物ナンバー１が白湯。 ...

首を温めるのがいいのと同じように、靴下を履くのが大事って言われていたんですけどね。     靴下が苦手で・・・。 靴下を履いたときの足の裏の感じが嫌で。     それに、ほぼ持っていなかったんですよ。ゴルフとランニング用以外（笑...