アンチエイジング– tag –

私たちの食生活、特にご飯をよく食べる方の場合は梅は身近な食材ではないでしょうか？ ご飯のお供は勿論、おにぎりの具として、またサラダなどのトッピングなどにも使われていますよね。   私は、梅和えなどもよく作ります♪ それから、梅を挟んだ揚げ...

健康や美容のためにも、フルーツは毎日食べた方がいいといわれています。     どうせ食べるなら、美味しくて栄養価や美容効果も高いものを食べたいですよね。 そんな欲張りな人に、おすすめなのがパイナップルです。     パイナップル...

最近、記事を書いていて思ったこと。 梅雨に入る前に、あと1記事・・・2記事アップできたらいいなと思っています。 ナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して、果物多めの食生活を続けて3年ほど。 https://antiaging-kenbi.com/24.html 沖縄に住み始めた...

しょうがは昔から漢方として利用されていて、健康によい食品としても知られていますよね。 実はしょうがには美容効果もあって、アンチエイジングにもいいってことをご存知ですか？ どうして体にいいのか、どんな効果や効能があるのかをまとめてみましたよ...

身体まるごとアンチエイジングするための食生活　キロク① 私の食生活を、またキロクしてみましたよ。 3月は、文旦を高知からお取り寄せしていました。文旦とりんごでこんな感じ。 あとは、スーパーで売っているパイナップルのカットも良く食べていましたね...

以前の記事で、私が身体まるごとのアンチエイジングのために理想としている「ナチュラル・ハイジーン」の健康法について書いてみました。 身体にいいのはわかった。アンチエイジングにもダイエットにも、健康でいるために効果があるのはわかったって思うけ...

はじめましてで書かせてもらったように、私は精神薬の断薬をし離脱症状から体調を崩し寝たきりを経験しました。当時の滞在先は、フィリピン　セブ島。南国フルーツが簡単に安価に手に入る環境でした。その中でも、滞在中、私が体調を回復するために一番頼...

はじめましてでも書かせてもらった通り、精神薬の一気断薬をして一気に身体も見た目も「初老」の状態になった私。 https://antiaging-kenbi.com/10.html 「アンチエイジング」について考える （当時）38歳ではじめて「アンチエイジング」について考えるよ...

はじめまして。健美人かなです。身体まるごとアンチエイジング中です。 私について、自己紹介させてもらいますね。 私は、19歳からずっと睡眠薬に頼る生活をしてきました。睡眠薬を飲みはじめてすぐに安定剤も必要になり、病院で出された薬をバカ正直に飲...