最近、記事を書いていて思ったこと。
梅雨に入る前に、あと1記事・・・2記事アップできたらいいなと思っています。
ナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して、果物多めの食生活を続けて3年ほど。
沖縄に住み始めたあたりから、よく言われてるようになったことがあります。
「お肌キレイですね」って。
最近の私の美容事情
断薬前、人前に立つ仕事もしていた時期もあり、それなりにお肌のこと含め美容には気を使っていました。
が・・・。
断薬直後におばあちゃんになってしまったことや、化粧品にも過敏になってしまったこともあり、ほぼ化粧品を使わない生活が続いているんです。
今でも、化粧品は・・・って感じ。
洗顔も石鹸だし、化粧水も月桃水で代用しているし。
クリームも・・・うすーく白ニベアだったり（笑）
ファンデーションも使わないことがほとんどです。
お高い化粧品とは無縁だし、フェイシャルのエステも行っていません。
それでもね、言っていただけるんですよ。
「お肌キレイ」って。
それから、「老けないよねー」って。
私からするとね「いやいや、もう劣化してるでしょ！？」って思うことも多々あるのですが・・・。
白髪だって、減らないし・・・。
ブログを書いていて気づいた
最近、私が好んで食べている食べ物のまとめを書いていて
「そりゃあ、肌がキレイになって当然かー」と気づいたんですよ（笑）←今ごろ！？
私のよく食べている果物
こんな果物をガッツリ毎日食べているんですもんね。
パパイヤ・りんご・キウイが私の基本の3つの果物になっています。
その時、その時に、他の果物を追加しています。
パパイヤはお取り寄せですが、りんご・キウイは気軽に買えますもんね。
白湯を飲んで温活も
それに、白湯も飲んで温活もしているし。
サプリメントではモリンガ
それから、私が唯一続けているのがモリンガのサプリ。
みなさんに驚かれること
「お肌キレイ」って褒めてくれたあと、みなさん聞きます。
「どの化粧品使ってるんですか？」って。
私が、ファンデーションも使ってないことを伝えると皆さん、びっくりされます。
でね、コンビニで売ってるものを食べないこと。
レトルトなども食べないこと。
この2つを話すだけで「えぇー(@_@)」ってなる。
前にも書いたことありますが、コンビニとかスーパーのものは変な味に感じてしまって、食べれなくなったものも多いのですよ。
「慣れてしまえば、簡単ですよ。」って答えるんですけどね。
「甘い物（スイーツ）とか食べないけど、果物を食べるので案外平気ですよ」って。
私も、慣れるまでは、ベジタリアンの彼氏ができたって思って頑張ったんですよ。
下積み？期間はあったんですよ。
断薬して、離脱症状がツラくって
断薬して、離脱症状でしんどくって、ちょっとでも早く回復したくてナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して続けてきていて、
正直、健康のことばっかり気が行っていて、美容効果なんて考えていませんでした。
身体に良いってことは、細胞に良いってことですよね。
この食生活で「お肌がキレイ」になるのは当たり前ことだったんだって。
40歳の私の身体でも、ちゃんと細胞は応えてくれますよ。
一気断薬直後、おばあちゃんになってしまったけれど、この3年で急速な若返りの機会に恵まれているのかも。
断薬は、そんな機会も与えてくれたんだなーって。
こう思うようにしていますよ。
そして、なにより「継続は力なり」を実感しています。
体調のこと
諦めない。
焦らない。
あてにしない。
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