ナチュラル・ハイジーン– tag –

手軽に食べられて甘くて美味しいバナナは、子供も大人もみんな大好きな身近な果物の一つですね。 1年を通してスーパーなどで安く購入出来るバナナですが、実は私たちが思っている以上に優秀な果物です。 バナナには多くの女性を悩ませるむくみを解消してく...

健康や美容のためにも、フルーツは毎日食べた方がいいといわれています。     どうせ食べるなら、美味しくて栄養価や美容効果も高いものを食べたいですよね。 そんな欲張りな人に、おすすめなのがパイナップルです。     パイナップル...

最近、記事を書いていて思ったこと。 梅雨に入る前に、あと1記事・・・2記事アップできたらいいなと思っています。 ナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して、果物多めの食生活を続けて3年ほど。 https://antiaging-kenbi.com/24.html 沖縄に住み始めた...

身近なフルーツの中で、栄養価の高さがとても注目されているフルーツがキウイです。 キウイには、健康と美容のために欠かせない成分がたっぷり含まれているんですよ。 隠された魅力と効果について、くわしく紹介してみますね。 何より、お値段がお手頃なの...

身体まるごとアンチエイジングするためナチュラル・ハイジーンの食生活を理想として、食事の食べ合わせにも気をつけはじめてから、白米ではなく玄米に切り替えました。 野菜＋ゴハンの食事のときは、玄米をいただいていますよ。 フライパンでビックリ炊き ...

実は・・・ 物件にご縁があり、3月1日から神戸に移ってきています。 引越しの準備と冬眠モードが重なって、1,2月は何もできなかったのです・・・。 起き上がれば、引越しに関係する何かをしていましたよ。 引っ越ししてきてすぐ、トラブルと疲れでダウンだ...

神戸旅行というよりは、沖縄から神戸に逃げた８日間。   香港に行ったときと同じというより、香港よりさらにゆったりと予定を組みました。     人と会う予定は、８日間いて５つ組みました。 問題は、その予定が食事をしながらということ。 ...

身体まるごとアンチエイジングするための食生活　キロク① 私の食生活を、またキロクしてみましたよ。 3月は、文旦を高知からお取り寄せしていました。文旦とりんごでこんな感じ。 あとは、スーパーで売っているパイナップルのカットも良く食べていましたね...

以前の記事で、私が身体まるごとのアンチエイジングのために理想としている「ナチュラル・ハイジーン」の健康法について書いてみました。 身体にいいのはわかった。アンチエイジングにもダイエットにも、健康でいるために効果があるのはわかったって思うけ...

以前、何かの本で「果物は胃から見たら消化済みの食べ物」というフレーズを読んだことが記憶にあり、ちゃんと調べてみたいなと思いました。 スゴくエネルギッシュに活動されている方の本にそう書かれていたと記憶していたからです。 今では、エネルギッシ...