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健康や美容のためにも、フルーツは毎日食べた方がいいといわれています。     どうせ食べるなら、美味しくて栄養価や美容効果も高いものを食べたいですよね。 そんな欲張りな人に、おすすめなのがパイナップルです。     パイナップル...

最近、記事を書いていて思ったこと。 梅雨に入る前に、あと1記事・・・2記事アップできたらいいなと思っています。 ナチュラル・ハイジーンの食生活を目指して、果物多めの食生活を続けて3年ほど。 https://antiaging-kenbi.com/24.html 沖縄に住み始めた...

身近なフルーツの中で、栄養価の高さがとても注目されているフルーツがキウイです。 キウイには、健康と美容のために欠かせない成分がたっぷり含まれているんですよ。 隠された魅力と効果について、くわしく紹介してみますね。 何より、お値段がお手頃なの...

しょうがは昔から漢方として利用されていて、健康によい食品としても知られていますよね。 実はしょうがには美容効果もあって、アンチエイジングにもいいってことをご存知ですか？ どうして体にいいのか、どんな効果や効能があるのかをまとめてみましたよ...

体質改善や美容のために、毎日白湯を飲んでいる人は多いのではないでしょうか。 温活ともいわれる白湯を飲む習慣は、女優さんやモデルさんの間でも流行ってますよね。 私も一気断薬後、せっせと白湯を飲んでいます。 自宅で飲む飲み物ナンバー１が白湯。 ...

身体まるごとアンチエイジングするためナチュラル・ハイジーンの食生活を理想として、食事の食べ合わせにも気をつけはじめてから、白米ではなく玄米に切り替えました。 野菜＋ゴハンの食事のときは、玄米をいただいていますよ。 フライパンでビックリ炊き ...

https://www.youtube.com/watch?v=-vM0OXmYiF4&feature=youtu.be  

雨の日、曇の日で体調がガタンときてしまう。   浮腫が続いてしまっていて、しんどさ倍増。 歯を食いしばっている時間が長いみたいで、顎もバキバキなってしまいます。   数日ごとのお天気の変化はしんどいですね。   私的には、まだまだ寒...

私は、離脱症状がツラくって。 都会の生活から逃げて、一気断薬直後はセブ島で。 そのあと、沖縄で生活していました。   まさか、寝たきりに近い状態になるとは思わずに、セブ島に引越ししてすぐに一気断薬したんですよね。。。     で、一...

今、ちょっと興味のあるのも。 私のメモ書きとして置いておきます。       独自の国産天然石のブレンド配合により遠赤外線効果で体温上昇と脳のα波が増加するんだそう。       森修焼   http://www.shinshuyaki.com/pr...