ベンゾジアゼピン– tag –

一気断薬してから、断薬・減薬のこと、精神薬についてや、精神科医療のこれからについてなど書かれているBlogに立ち寄らせてもらってきています。   そういうBlogに立ち寄っては、「私だけじゃない！」「みんながんばってる」って思い、支えにしてき...

ずーっとお休みしていてゴメンナサイ。 起き上がれる日があっても、Blogまでたどり着けていなくて。     動悸は相変わらず、歯を食いしばっていることが多いみたいで顎関節症もしんどい・・・。 顎がバキバキ鳴ってます。   そんな感じ。 &...

一気断薬から2年9ヶ月経っているのに、こんなことは書きたくないのだけれど・・・。   冬眠モードに入ってから、24時間の動悸も戻ってきているんです。   と言っても、断薬直後ほどひどい訳ではないから、慣れてきているのですが。 ←動悸に慣れ...

遅くなりましたが・・・三が日ということで。   明けましておめでとうございます。     お正月いかがお過ごしですか？ 沖縄は、お天気も比較的安定していますよ。   お天気が安定していると、調子もキープできてありがたいなと感じて...

今年もあと数時間となりましたね。 いかがお過ごしですか？     私は、29日に今年最後の刺絡療法を受けて、昨日は好転反応でのんびり過ごし・・・     今日は、せっかくだからと年越しそば的に「沖縄そば」をいただいてきましたよ。 &...

正直、私は実家が苦手です。 実家というか、特に母親がダメ。 書いたことあったかもかもしれないけれど、ちょっとお付き合いください。 私と両親（とくに母親との関係） 私は、幼稚園受験からしてきていて、幼稚園・小学校は私立。 中学は、国立の受験を失...

私は、無謀な一気断薬から2年8ヶ月経過しています。 ふだんは、週に2回外出するかしないか・・・。     そんな私が、ここ6日間、毎日外出してみたんですよ。 毎日4時間。   どうなったかというと・・・。     体調を維持するのに...

私の離脱症状は、一気断薬から2年8ヶ月。 良くなってきているんだと思いますよ。   良くなってるって言われるし・・・ 元気そうだって言われるし。   でも、私の思う良くなったに身体が戻るのはいつなのだろう・・・とも思うのです。   私...

最近、PCを使っていてツラくなる前に、この「あべこべ体操」しています。   始めてしてみたときは、衝撃でした。 身体のコリがある方へ。     https://www.youtube.com/watch?v=P5_PCcCwZyA     最近の私のテーマというか・・・ ...

先日、刺絡療法を受けてきて、先生に「眼圧が高い」と言われたと話を聞いてもらいました。   でね、先生曰く・・・ 眼圧の高さは、私の肩コリ・首こりから来ているんだろうと。   確かに、刺絡療法を受けて（受けた後は、フラッとしたんですが）...